産後の骨盤のゆがみ・体型崩れは整骨院で改善！

こんにちは！つくも整骨院一宮院です。

出産後、「骨盤がゆがんでいる気がする」「体型が戻らない」とお悩みのママさんはとても多いです。

産後はホルモンの影響で骨盤が緩み、体のバランスが崩れやすくなります。その結果、体調不良や体型の変化につながることも…。

今回は 産後の骨盤のゆがみ・体型崩れの原因 と 当院での改善方法 をご紹介します。

🌀 産後の骨盤のゆがみ・体型崩れとは？

出産によって骨盤まわりの靭帯や筋肉が緩み、骨盤が開いたり歪んだりします。

この状態を放置すると…

• 腰痛・恥骨痛

• 股関節の違和感

• 尿漏れや骨盤底筋の緩み

• ポッコリお腹や体型崩れ

• 姿勢の悪化・疲れやすさ

といった不調につながります。

また、骨盤が歪むと内臓の位置も変化し、代謝の低下や下腹ぽっこりの原因にもなります。

🏠 自宅でできる産後ケア

• 骨盤ベルトの正しい装着

• 無理のない範囲でのストレッチ

• 姿勢を意識して生活する

• 軽いウォーキングや体幹トレーニング

ただし、自己流で無理をすると症状が悪化することもあるため注意が必要です。

👐 つくも整骨院一宮院の産後骨盤ケア

当院では、産後の体にやさしい施術で骨盤を整え、健康と美容の両面からサポートします。

施術内容の一例

• 骨盤矯正で正しい位置に調整

• 筋肉のバランスを整え、骨盤を支える力を回復

• 姿勢改善や生活習慣のアドバイス

• 腰痛の症状ケア

👉 出産後1か月頃から（帝王切開の方は2か月頃～）施術を受けていただけます。

💡 こんな方はご相談ください

• 産後の体型が戻らない

• 腰や恥骨に痛みがある

• 尿漏れが気になる

• 抱っこや授乳で体がつらい

• 骨盤ベルトだけでは不安

🌿 最後に

産後の骨盤のゆがみは、放置すると長年の不調につながることもあります。

早めのケアで、姿勢や体型を整えながら元気な体を取り戻しましょう。

つくも整骨院一宮院では、お子さま連れのママさんも安心して通っていただける環境を整えています。

気になる方はお気軽にご相談ください！

ichinomiya.tsukumo@gmail.com