春は暖かくなり、外出が増える季節。 しかし実は 交通事故が増えやすい時期 でもあります。 整骨院にも、春先からむち打ちや腰の痛みで来院される方が増える傾向があります。 🌸 なぜ春は交通事故が増えるのか？ ① 新生活シーズ…

春は「なんとなく不調」を感じやすい季節です。 ・疲れが取れない ・イライラする ・眠りが浅い ・頭痛やめまいが増える こうした症状の背景には 自律神経の乱れ と 女性ホルモンの変動 が深く関係しています。 🌿 春はなぜ自…

春になるとつらいのが「花粉症」。 鼻づまり くしゃみ 目のかゆみ 頭がボーッとする 体がだるい 毎年この時期になると、花粉症による不調を訴える方が増えます。 「花粉症って整骨院で関係あるの？」と思われるかもしれませんが、…

3月は少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じる季節ですね。 しかし実はこの時期、「体の不調」がとても増える時期でもあります。 「なんとなくだるい」 「腰が急に痛くなった」 「肩こり・頭痛がひどい」 このような症状で来院される…

季節の変わり目になると、 「急に腰が動かなくなった」 「朝の動作でぎっくり腰になった」 という患者さまが増えてきます。 特に寒暖差が大きい時期は、ぎっくり腰の発症リスクが高まります。 なぜ寒暖差でぎっくり腰が起こりやすい…

こんにちは！ つくも整骨院 一宮院です😊 「朝起きたときに腰が痛い…」 「座っているとだんだん重くなる…」 そんな腰の不調、実は“日常動作のクセ”が原因になっていることが多いんです💡 🪑原因①：長時間の座りっぱなし デス…

こんにちは！ つくも整骨院 一宮院です。 季節の変わり目になると 「風邪をひきやすい」 「なんとなく体がだるい」 「疲れが抜けにくい」 と感じる方が増えてきます。 それ、もしかすると 免疫力の低下 が原因かもしれません。…

こんにちは！つくも整骨院 一宮院です。 「水分はしっかりとりましょう」とよく聞きますが、 実際に 一日にどれくらいの水分が必要なのか ご存じでしょうか？ 実は、水分不足は肩こり・腰痛・頭痛・疲労感・冷えなど、さまざまな不…

こんにちは！ つくも整骨院 一宮院です。 「手足が冷たい」 「お腹が冷える」 「冬だけでなく一年中冷えを感じる」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその冷え、 食べ物の選び方 で大きく変わります。 体を内側から温めること…

こんにちは！ つくも整骨院 一宮院です。 最近よく耳にする「サウナでととのう」という言葉。 実はサウナは、リラックス効果だけでなく、体の不調改善にもとても効果的なんです。 「疲れが取れない」 「肩こりや腰痛がつらい」 「…