突然の激痛！ぎっくり腰でお困りではありませんか？

こんにちは！つくも整骨院 一宮院です。

本日は「ぎっくり腰」でお悩みの方へ、大切なお知らせです！

「重い物を持った瞬間に腰に激痛が…」

「前かがみになっただけで動けなくなった…」

「朝、起きようとしたら腰がピキッと…」

このような症状がある方は、ぎっくり腰（急性腰痛症）の可能性があります。

ぎっくり腰は、筋肉や関節、靭帯に急な負担がかかることで起こる腰の強い痛みです。突然の激痛で動けなくなることも多く、早期の正しい対応がとても大切です。

✅ ぎっくり腰の主な原因

• 急な動作や無理な体勢での作業

• 長時間の同じ姿勢や猫背による筋疲労

• 運動不足や筋力の低下

• 骨盤や背骨のゆがみ

• 冷えによる血流の悪化

実は、日常生活の中に潜む「小さな負担の積み重ね」が引き金になるケースが多いです。

✅ つくも整骨院 一宮院での施術内容

ぎっくり腰は、痛みを抑えることだけでなく、再発しにくい身体をつくることがとても重要です。当院では次のような流れでサポートします。

🔹急性期（発症から数日以内）

• 炎症を抑えるアイシングやテーピング

• 痛みの少ない姿勢や動き方のアドバイス

🔹回復期～再発予防

• 骨盤矯正・姿勢調整によるゆがみの改善

• 筋肉の柔軟性向上・手技療法・ストレッチ

• 必要に応じて体幹トレーニングやセルフケア指導

💡こんな方におすすめです！

• 初めてぎっくり腰になって不安

• 何度も繰り返している

• 湿布や痛み止めだけでは治らない

• 痛みをかばって体全体がつらくなってきた

• 「動けるけど、腰に不安が残る」という方

📞お早めのご相談をおすすめします！

ぎっくり腰は適切な初期対応が改善のカギです。

つくも整骨院 一宮院では、症状の段階に応じた適切な施術と、再発しない身体づくりまでしっかりサポートいたします。

つらい痛みは我慢せず、お気軽にご相談ください！

ichinomiya.tsukumo@gmail.com