こんにちは！ つくも整骨院 一宮院です😊 「なんだか最近のどがイガイガする…」 「朝起きたら鼻がつまってる…」 そんな不調、実は 10月の乾燥 が原因かもしれません！ 🌬️ 10月は乾燥トラブルが増える時期！ 気温が下が…

こんにちは！つくも整骨院一宮院です。 10月に入り、朝晩はぐっと涼しくなってきましたね。 秋といえば「食欲の秋」🍂✨ サンマ・栗・さつまいも・新米…美味しい誘惑がいっぱいです。 でも実はこの時期から、体は 冬に備えて脂肪…

こんにちは！つくも整骨院一宮院です。 朝晩がグッと冷え込む10月。 昼間は過ごしやすいのに、朝起きると足先が冷たい…夕方になるとふくらはぎがパンパン…なんて感じる方が増えてきます。 実はそれ、「冷えによるむくみ」 かもし…

こんにちは！つくも整骨院一宮院です。 「歩くと足がしびれて休みたくなる」 「腰が痛くて買い物や旅行が楽しめない」 そんな症状でお悩みの方、もしかすると 脊椎管狭窄症（せきついかんきょうさくしょう） かもしれません。 今回…

こんにちは！ つくも整骨院 一宮院です。 「食欲の秋」という言葉があるように、秋は美味しい食べ物がいっぱい。 さんま・栗・さつまいも・かぼちゃ・新米…つい食べすぎてしまいますよね。 でも、この時期に油断すると体重増加・体…

こんにちは！ つくも整骨院 一宮院です。 秋から冬にかけては日没の時間がどんどん早まり、夕方には暗くなりますよね。 この時期は特に交通事故が増えるシーズンでもあります。 なぜ日没が早まると交通事故が増えるの？ 視界が悪く…

こんにちは！ つくも整骨院 一宮院です。 最近はサーフィン、ジムやランニング、部活動やクラブ活動などで運動量が増える方が多くなっています。 体を動かすことは健康にとても良い反面、急に活動量が増えるとスポーツ外傷を起こしや…

こんにちは！ つくも整骨院 一宮院です。 季節の変わり目や、朝晩と日中の寒暖差、冷房の効いた室内と屋外の気温差…。 こうした急な気温の変化は、体にとって大きなストレスになり、自律神経の乱れを引き起こしやすくなります。 自…

こんにちは！つくも整骨院一宮院です。 今日は冬の寒い時期だけでなく、夏や秋の時期にも増える寝違えについてお話していきます。 実は「寝違え」の大きな原因のひとつに エアコンによる冷え があります。 夏場は寝ている間に冷房や…

こんにちは！つくも整骨院一宮院です。 今日は頭痛でお悩みの方へ向け、頭痛の原因や当院でのおすすめの施術、セルフケア方法をお教えしていきます！ 「ズキズキした痛み」「重だるい頭の不快感」 病院で検査しても「異常なし」と言わ…