肩こりについて

このようなお悩みありませんか？一つでも当てはまったら、
今すぐ当院にご連絡ください！

• デスクワークをし始めると肩が痛くなる
• 食事やストレッチを色々試しているが良くならない
• 一生肩こりに悩まないといけないかと思うと不安
• 肩こりだけでなく頭痛もする

全て当院にお任せください！

肩こりとは

肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさや張り、痛みを感じる状態のことを指します。デスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代において、多くの方が悩まれている代表的な不調の一つです。

症状が強くなると、肩の違和感だけでなく頭痛や目の疲れ、集中力の低下などにもつながることがあります。また、慢性的に続くことで日常生活の質を下げてしまう原因にもなります。

肩こりの原因

肩こりの主な原因は、長時間同じ姿勢を続けることによる筋肉の緊張や血流の悪化です。特にパソコン作業やスマートフォン操作では、前かがみの姿勢になりやすく、首や肩に負担が集中します。

さらに、運動不足やストレスも筋肉の緊張を強める要因となります。身体を動かす機会が少ないと血流が滞りやすくなり、疲労物質が蓄積して肩こりを引き起こします。

肩こりは当院にお任せください

肩こりは、一時的にほぐすだけではなく、原因となる姿勢や筋肉のバランスを整えることが大切です。

当院では、肩周りだけでなく全身の状態を確認し、根本的な原因にアプローチしていきます。また、日常生活で気をつけるポイントや簡単にできるセルフケア方法もお伝えし、快適な状態を維持できるようサポートいたします。