猫背・ストレートネックについて

このようなお悩みありませんか？一つでも当てはまったら、
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• 学生の頃から猫背でずっと悩んでいる
• 自分でストレッチや体操をしても治らない
• ストレートネックのせいで頭痛がする
• 慢性的な肩こりや首の痛みを感じている

全て当院にお任せください！

猫背・ストレートネックとは

猫背・ストレートネックとは、首から背中にかけての自然なカーブが崩れ、頭が前に出てしまうことで首や肩に大きな負担がかかっている状態を指します。本来、首の骨は緩やかなカーブを描くことで頭の重さを分散していますが、このバランスが崩れることで筋肉に過剰な負荷がかかるようになります。

症状としては、首や肩のこり、頭の重だるさ、集中力の低下などが挙げられます。さらに状態が進行すると、頭痛や腕のしびれなどにつながるケースもあり、日常生活に影響を及ぼすことも少なくありません。

猫背・ストレートネックの原因

主な原因としては、スマートフォンやパソコンの長時間使用による前傾姿勢が挙げられます。画面を見る際に無意識に顔が前に出ることで、首や肩の筋肉に常に負担がかかる状態が続いてしまいます。

また、運動不足による筋力低下や、日常生活での姿勢のクセも大きな要因です。猫背の状態が習慣化してしまうと、正しい姿勢を保つ筋肉が働きにくくなり、さらに姿勢が崩れる悪循環に陥ってしまいます。

猫背・ストレートネックは当院にお任せください

猫背・ストレートネックは、単に姿勢を意識するだけでは改善が難しいケースも多く、原因となっている筋肉や骨格のバランスを整えることが重要です。

当院では、カウンセリングと検査を通して現在の姿勢や身体の状態を細かく確認し、負担がかかっている部位へ的確にアプローチしていきます。また、日常生活での姿勢やセルフケアについてもアドバイスを行い、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。