腰痛について

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• 腰が痛くて朝スッキリと起きれていない
• 寝ている時に腰痛がひどいので寝不足になっている
• お茶碗洗いや掃除機掛けがつらい
• ストレッチや腰痛体操をしているけどよくならない

全て当院にお任せください！

腰痛とは

腰痛とは、腰周辺に痛みや違和感、重だるさを感じる状態の総称です。日常生活の動作に大きく関わる部位のため、症状が出ることで立ち上がりや前かがみの動作、長時間の座り姿勢などに支障が出ることがあります。

軽い違和感から始まることも多いですが、放置することで慢性的な痛みへと移行するケースもあります。また、痛みをかばう動きが続くことで、他の部位へ負担がかかる原因にもなります。

腰痛の原因

腰痛の主な原因としては、不良姿勢や筋力低下、長時間同じ姿勢を続けることが挙げられます。

特にデスクワークやスマートフォンの使用による前かがみの姿勢は、腰への負担を大きくします。また、体幹の筋力が弱くなることで腰を支える力が低下し、筋肉や関節に負荷が集中しやすくなります。

さらに、骨盤の歪みや身体のバランスの崩れも原因となり、慢性的な腰痛につながるケースも多く見られます。

腰痛は当院にお任せください

腰痛は一時的な対処だけでなく、原因となる姿勢や身体の使い方を見直すことが重要です。

当院ではカウンセリングと検査を通して原因を明確にし、腰だけでなく全身のバランスを整えながら改善を目指していきます。また、日常生活での姿勢やセルフケアについてもアドバイスを行い、再発しにくい身体づくりをサポートいたします。